崴脚是我们常见的、绕不开去的打球的话题。我们打球时遇到崴脚的，有穿高帮球鞋也有穿低帮球鞋的，可见，崴脚并不是因为穿了高帮还是低帮的原因。我有些朋友打球十多年从没受过伤，而有些朋友则动不动就崴脚、习惯性崴脚。
最激烈的动作是突破，但是突破几乎不会崴脚。最“气定神闲”的动作是跳投，只要起跳、投篮就可以，但崴脚概率最高！
我们平时打球崴脚的，绝大多数都是跳投落地时崴的，要么是别人垫了脚正好踩，要么落地中心不稳脚没踩实。除了少数人防守确实很粗糙喜欢垫脚，绝大多数，是因为起跳跳投的人习惯姿势。以前我跳投起跳很高，起跳后双脚向前，落地往后退几步，很容易受伤，因为有时候落下来踩人脚，有时候后退没站稳。
当然，我身边的朋友普遍认为低帮鞋更容易受伤，因为高帮鞋的高帮，有脚踝的作用。而低帮鞋，没有脚踝的“材料支持”。
我穿的第一双高帮球鞋是匹克的，当时巴蒂尔都还没代言匹克，2005年美女护士也疯狂吧，那双350块钱大概。那高帮，扎紧了鞋带，就将脚踝裹得铁板一块，心里“厚实”得很，有安全感，仿佛自带护踝。后来我穿了很多耐克、阿迪、锐步的高帮球鞋，最近买的是AIR JORDAN的保罗13代，有内胆，穿进去很“”，不扎鞋带都很紧。扎了鞋带，包裹感确实强，穿上信心都会提升。不知道习惯带护踝的朋友有没这种心理，哪天忘了带护踝，都不太敢做动作！
低帮球鞋，一般是后卫鞋。以前最有名的是科比的ZK系列和纳什的bb系列，真的打球特别棒，启动、变向。我自己印象最深的是在巴黎春天买了双匡威的韦德1.3,打折下来六百多，抓地、变向的感觉非常好，毕竟没有脚踝部位的“”，脚踝真的随意变向。但穿这种低帮的，乍没站牢实，脚踝稍一扭，可能是硬伤不是崴了，都会心里惊得很。